モムチャンダイエットのその後

一時期話題になったモムチャンダイエットを作ったチョン・ダヨンさんが今どういうことになっているのか気になったので、ちょっと調べてみたのですが日本ではブームが下火になったため消えてしまったイメージがありましたが、東アジアではさらに人気が出ているようでした。

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とにかくポリフェノールでしょ

ポリフェノールはとても体に良い成分です。3時にお茶を飲む習慣がありますよね。これはお茶やコーヒーなどに含まれるポリフェノールを取って疲労を回復する効果があるためです。昔の人もちろんばポリフェノールなどという事知らなかったでしょうが昔からの習慣でお茶やコーヒーが疲労回復になるということを肌感覚でわかっていたのでしょう。

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